MEDITACIÓN LUZ DIVINA

MEDITACIÓN LUZ DIVINA

Preparándonos para la meditación.

Te tiendes en el suelo a todo lo que das, las palmas de las manos en contacto con la tierra con tus ojos cerrados, pero abiertos a la divina presencia de los Ángeles de la luz viva de Dios vivo, que están a tu alrededor y en apoyo a este ejercicio de meditación para sanación y purificación espiritual.
Visualizas miles de esferitas encima de tu cabeza así como las pompas de jabón, pero están llevan un orden y un sentido en forma de espiral ascendente y descendente. Empiezas a mandar con tu mente estas esferas de varios colores alrededor de tu cuerpo.

Éstas se concentran en las plantas de los pies, y comienzan a entrar para escanear todo tu cuerpo, sientes ese burbujeo o cosquilleo sutil, suave, acariciante, como va subiendo suave, lentamente armonioso y sutil de las plantas de los pies a los tobillos, de los tobillos a las rodillas, de las rodillas a tu vientre, del vientre al ombligo, del ombligo, al plexo solar, del plexo solar al corazón, del corazón a la garganta, de la garganta a la frente (para percibir el tercer ojo), de la frente a la chackra corona. Sostienes estas luces en tu cabeza por unos instantes sintiendo unos bellos remolinos de las esferas de luz y sientes con plena profundidad en tu alma y en tu corazón la paz, la armonía y la tranquilidad que emanan las esferas en vibraciones musicales de luz y de color. formando un círculo encima de tu cabeza como si fuese una corona de esferitas, ahora empiezas a enviar las esferas nuevamente a los dedos de tu pie derecho y ves como van tejiendo una red de luz alrededor de todo tu cuerpo, ascendiendo hacia la cabeza.

Sostienes estas luces en tu chakra corona por unos instantes sintiendo unos bellos remolinos de las esferas de luz y sientes con plena profundidad en tu alma y en tu corazón la paz, la armonía y de tranquilidad que emanan las esferas en vibraciones musicales de luz y de color radiante.

Entran al centro mismo de tu pensamiento divino de creación activando la memoria viva de Dios vivo que hay dentro de ti.

Logrando una conexión supermental con el absoluto. Nuestro padre de la luz viva radiante de amor, eterna, nuestro dios vivo del amor infinitamente eterno.
Sostienes estas luces en tu chakra corona por unos instantes sintiendo unos bellos remolinos de las esferas de luz viviente y sientes con plena profundidad en tu alma y en tu corazón la paz, la armonía y la tranquilidad que emanan las esferas en vibraciones musicales de luz y de color.

Sientes la luz, formas la luz, eres la luz, demos gracias a dios vivo, nuestro señor por la gracia divina de sus virtudes de luz, respiramos lentamente conectándonos de nuevo a este mundo de creación, respiramos en armonía con la tierra por 3 veces y lentamente vamos abriendo los ojos la luz viva de dios vivo nos proteja hoy y por siempre damos gracias a nuestros divinos maestros de la luz viva de dios vivo, a nuestros Ángeles amigos y protectores, por su divina asistencia.

Por favor si es tu voluntad hazlo por lo menos una vez por semana y veras las cosas hermosas que ocurren a tu alrededor, bendiciones mil a tu bien ama do y bendecido corazón.
Divina creación de amor vivo radiante de mi padre vendito de amor, y que la luz de mi padre de la luz eterna llegue a ti a tu familia y a todos los que forman y conforman un vínculo contigo. Hazla tu amiga, la esfera de la luz viva de Dios vivo.

Esfera de la luz viva de Dios vivo azul colócame en el mero centro de tu corazón ardiente de amor vivo, a Dios vivo, lo pido humildemente y de todo corazón en el nombre de dios vivo nuestro padre bendito de amor vivo. amén, amén y amén.

MEDITACIÓN PAZ INTERIOR

MEDITACIÓN.  LA PAZ INTERIOR   

¿Por qué la meditación y el auto-control son los pasos primordiales para encontrar la felicidad ?
Porque la meditación es la llave maestra para nuestra paz interior, grandeza y evolución, como seres humanos, almas y espíritu. Además, la meditación es un vasto tema, que ha sido desarrollado a través de los años entre una gran variedad de religiones y tradiciones, pero el carácter básico de meditación fué tomado de una de las dos formas.  La primera forma para  aprender todo lo concerniente con el descubrimiento a la naturaleza de la existencia; el segundo concerniente a la comunicación con el external o universal concepto de Dios.

La meditación es el método por el cual entendemos y comprendemos el funcionamiento mental, para así poder controlarlo con mayor facilidad. Es también sabiduría y unión del ser interno con el universo vibracional.(Cosmos)

Cuando nuestros pensamientos se dispersan en diversas direcciones, se malgasta la energía; pero con la meditación tienden a concentrarse y logramos más facilmente enfocarnos en lo que deseamos.

Los estados de conciencia que se obtienen mientras se meditan serán consecuencia de como uno realiza la practica, la que a su vez forma una fundamental parte de los estados habituales de conciencia en los que vivimos.

Con la práctica continua de la meditación se puede ir variando el nivel de conciencia habitual en los que nos movemos, e ir elevándola a medida de que se avanza en la práctica hacia niveles superiores.

 

Se puede decir que hay verdadera meditación cuando ha transcurrido la etapa de relajación emocional, física, y mental, y la etapa de visualización

y el uso del intelecto discursivo.

Cuando las demás partes de las diferentes etapas meditativas han logrado el propósito de enfocar y mantener el pensamiento y la mente en el tema deseado de una manera estable, y ya no hay necesidad de continuar con los métodos preliminares, se puede sugerir el iniciar un proceso de meditación mas constante. Posteriormente a este estado, uno estará más concentrado y puede aumentar la capacidad de entendimiento.

 

Estos procesos surgen como el resultado de la búsqueda insaciable de la verdad hasta llegar a la obtención final de ella, trayendo en conjunto con ella facultades añadidas de las cuales el hombre es poseedor en latencia, es decir, estimulo que despierta nuevos horizontes reales.

 

Técnicas para Meditar

Primer Paso:

Usar ropa sencilla y cómoda. Tener un ánimo predispuesto hacia el optimismo y la armonía.

 

Segundo Paso:

Sentirse confiado. Sentarse en la posición más confortable sin ninguna pose en especial. Cierre los ojos y coloque la lengua en el paladar, paraque la energia circule correctamente.

 

 

 

Tercer Paso:

Respirar y exhalar varias veces profundamente, aligerar el cuerpo físico. Estas respiraciones deben ser al comienzo profundas, suaves, pausadas y ritmicas. Y luego en forma natural conforme se va relajando.

 

Cuarto Paso:

Tratar de generar un ambiente positivo, si se encuentra entre varias personas.

 

Quinto Paso:

Relajar todo el cuerpo, parte por parte, órgano por órgano, músculo por músculo, miembro por miembro. Vaya visualizando cada parte de su cuerpo desde los pies hacia la cabeza.

 

Sexto Paso:

Tratar de eliminar todo pensamiento de la mente. Pero no haga mucho esfuerzo. Todo tiene que ser de forma natural. Luego, visualice algún objeto preferido o lugar suyo preferido en la naturaleza, donde ahora, es decir, en ese momento, quisiera estar: como un lago, montañas, campo, bosque, desierto, cielo , una flor..…

 

Séptimo paso:

Respire profundamente, puede tener los ojos cerrados, al principio, hasta que tenga seguridad y experiencia de meditación, mire a su alrededor, trate de escuchar algún sonido o percibir algún color.

 

Octavo paso:

Una vez allí, sienta que el calor, la ternura, la dulzura, el amor, el cariño de todos los seres del mundo de Dios, las personas queridas, la naturaleza y sus animales, están a su lado, lo aman, le dan paz y armonía, y no dejan que nada malo le suceda jamás.

 

Noveno Paso:

Siéntase uno con todo y con todos. Acepte todas las ideas y visiones que le vienen. Así captará la esencia de Dios en usted mismo. Conviértase en Uno con el Uno.

 

Décimo paso:

Ahora, cuando usted se sienta preparado, regrese poco a poco, al mundo. Retroceda en el proceso. Sienta su cuerpo físico, la sangre circular por las venas, y apriete sus manos, pise con firmeza …

Abra los ojos….

 

Agradezca a Dios por esta Meditacion y pida bendiciones para toda la humanidad.

 

Espero que con esta guia para la meditación la ayude a relajare y estar mejor.

Un abrazo

 

 

 

C:QUIROGA

AUTOCURACIÓN CON C.QUIROGA

AUTOCURACIÓN CON C.QUIROGA

AUTO CURACIÓN

Cuando nos sentimos enfermos o con algún achaque en el cuerpo , lo primero que se nos ocurre es automedicarnos, y esto no es conveniente porque no siempre acertamos con la medicina adecuada, y en ocasiones puede ser perjudicial porque en vez de mejorar nos complicamos. También decidimos ir al médico, pero la medicina alopática tienen muchos baches y solo esta dirigida al cuerpo físico, pero en la mayoría de las veces nuestro trastorno se debe a un desequilibrio de la energía, o emocional, o mental…incluso puede ser por deficiencia de nuestro cuerpo espiritual que es el que nos conecta con la fuente Suprema que es Dios.

Cuando fuimos creados Dios nos hizo perfectos “a su imagen y semejanza”…esto quiere decir que dentro de nosotros tenemos todo lo bueno…y nuestros cuerpos y alma no tienen defectos..sin embargo durante el transcurrir de la vida nosotros mismos nos encargamos de hacernos imperfectos, con una vida irregular, mala alimentación, falta de ejercicios, malas noches, malos sentimientos, malos pensamientos y acciones, nos desequilibramos y nos desconectamos de nuestra fuente divina…eso causa los trastornos físicos y emocionales que causan la enfermedad.

Entonces es importante tener confianza en nosotros mismos…en nuestro poder de autocuracion…tenemos todo lo necesario para curarnos dentro de nosotros..y lo que necesitamos es reconectarnos con la fuente Divina…con esa gran energía universal de paz, amor y sanación…con la naturaleza…con los 5 elementos, y en esa sintonía sentir que nos llega todo lo que requerimos para estar mejor…y para ser mejores.

Los 5 elementos de la naturaleza están dentro de cada uno, distribuidos en todo el organismo , la tierra, el agua, el fuego, el aire..y el éter que constituye la síntesis, la unidad con Dios y con toda la humanidad.

En nuestras manos tenemos la representación de los 5 elementos, cada dedo representa un elemento de la naturaleza, y realizando mudras, uniendo los dedos de diversas formas podemos utilizarlos para hacernos autocuración.

Busquemos un sitio tranquilo donde podamos estar algunos minutos solos, relajados, en  paz y conectados con esa gran Energía Divina, con los seres de luz y guias espirituales que nos ayuden en esta sesión de autosanación.

Con una música suave, nos sentamos cómodamente, con la espalda recta, lengua en el paladar, brazos sobre los muslos, comenzamos a hacer respiraciones profundas, lentas, pausadas y rítmicas, ..lentamente…el aire entra y sale…después de cada inspiración de aire hacemos una pausa ligera y luego espiramos lentamente…así continuamos durante unos minutos. Sentimos que nuestro cuerpo se relaja…cada musculo se relaja…desde los pies..las piernas..los muslos…se relajan las caderas…el abdomen..la espalda…sentimos cada vez el cuerpo pesado..se relajan los músculos del cuello…la nuca…la cara y el cuero cabelludo.

Todo esta relajado…ahora relajamos también nuestra mente…los pensamientos que vienen a nuestra mente…los observamos…pero no los retenemos…los dejamos ir..los dejamos ir…dejamos nuestra mente tranquila…en paz… nos concentramos en la respiración…en esa música suave…ahora nuestra respiración esta mas pausada, dejamos que tome su ritmo normal….tranquila…

Es momento de traer a nuestra mente la idea de una ser Superior, El esta en todo lugar, está dentro de cada uno de nosotros…está en nuestro corazón y nuestra mente…..imaginamos y sentimos la conexión con Dios..con nuestra mente y nuestro corazón…nos llenamos de paz y de amor…ahora imaginamos una luz de color blanco azulado..imaginamos que esa luz es una Energía divina, con bendiciones, con poder de sanación, es la ayuda divina que llega hasta nosotros, respiremos profundo y sintamos como llega desde lo alto, hasta nuestra cabeza, entra por la corona, y continua distribuyéndose por todo nuestro cuerpo, por todo nuestro ser.  Se difunde en la cabeza, mejorando la oxigenación de nuestro cerebro, de todos los órganos que están dentro de la cabeza, mejorando la circulación de la sangre, de la energía, y limpiando nuestros malos pensamientos , mejorando la memoria, la concentración mental , el sueño y mejorando la función de todo nuestro sistema nervioso. Así, sigue avanzando esa luz azul intensa, por nuestro cuerpo, el tronco, los brazos, la columna vertebral, la pelvis, y los miembros inferiores… allí dejamos esa luz llena de energía de sanación para que actúe, alivie nuestros síntomas, elimine las toxinas tanto materiales como emocionales que nos están perjudicando y además para que mejore la función de cada zona que toca esa luz.  Nos vemos rodeados de esa luz azul, como si estuviéramos cubiertos por una capsula de color azul. En cada respiración inhalamos esa luz azul, esa energía de paz, de amor, de armonía , de salud….de sanación.

Ahora unimos los cinco dedos, es el mudra de la unidad, todos somos uno solo, con Dios, con la naturaleza, con nuestro prójimo….llevamos una mano a la cabeza y la otra a la parte baja de nuestro cuerpo, en medio de los muslos, así estamos uniendo el primero y el séptimo centros de energía…respiramos profundo tres veces, sentimos que nos llega esa Energía divina de curación a los sitios que mas lo necesitan….luego llevamos las manos con los dedos juntos hacia la zona de la garganta y debajo del ombligo, para conectar nuestro quinto y segundo centro energético…igualmente visualizamos que la energía y la luz actúa en todas las zonas afectadas y las llenamos de energía…todo esta mejor…..respiramos tres veces…luego llevamos las manos hacia la boca del estomago y el pecho…así unimos el tercer y cuarto centro de  energía…esto nos ayuda a eliminar las toxinas emocionales, a limpiarnos de nuestros defectos, culpas, miedos, ira, celos, egoísmo, y a llevar la buena energía al corazón, transformadas en sentimiento de paz y de amor para todos, para nosotros mismos, para nuestros seres queridos, también para quienes nos han hecho daño, los perdonamos y les enviamos bendiciones y energía de amor y compasión.Respiramos profundo tres veces….

Finalmente, dejamos la una mano en el corazón y la otra sobre la cabeza…levamos nuestra mente y nuestra alma hacia Dios…damos gracias por esta sesión de autosanación…y pedimos por todos aquellos que lo necesiten en estos momentos…damos gracias nuevamente…respiramos profundo…..movilizamos poco a poco nuestros dedos de los pies…de las manos…respiramos profundo…abrimos lentamente los ojos…sonreímos y nos preparamos para continuar con nuestras labores, y ayudar allí donde necesitamos servir.  Si estamos en grupo nos damos un  fuerte abrazo.

Dr.César Quiroga A.                 Master Reiki JinKeiDo

Ejercicio para el Estrés

EJERCICIO PARA EL ESTRÉS

COMBATE EL ESTRÉS

Este es un ejercicio ideal para aquellos momentos en los que hemos sufrido mucho estrés o presión como por ejemplo tras un duro día de trabajo, un examen importante, etc.
Está indicado para que te tranquilices una vez llegues a casa y no permitas que la mente siga analizando y dándole vueltas una y otra vez al asunto.
El ejercicio consta de dos partes.

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